Atelier "Femmes d'Automne"
Samedi 12 novembre et samedi 10 décembre 2022
de 14h à 18h à Fougères
Un après-midi pour revenir à soi...
La saison automnale nous invite à ralentir, à nous chérir et à accueillir qui l'on est vraiment. Mais le retour à soi est tout un Art et il est parfois bon d'être bien entourée pour en faire l'expérience.
Au programme
Entre pratiques de yoga et exploration artistique, Mathilde (art thérapeute) & moi-même vous invitons à vous (re)connecter à votre corps, votre coeur et votre intuition.
Laissez partir les tensions physiques et émotionnelles. Réveillez vos sens au contact des couleurs et matières d'automne. Faites de la place pour donner vie aux messages du coeur.
Au programme:
-
méditation guidée
-
yoga vinyasa
-
techniques douces d'arts-visuels (aquarelle, collage, écriture...)
-
création d'un souvenir intuitif
-
yin yoga
Vous écouterez votre créativité et vous laisserez guider par votre intuition pour vous (re)connecter à votre essence féminine.
