Atelier "Douceur hivernale"
Dimanche 28 janvier 2024
de 9h30 à 18h à Fougères
L'hiver est là et avec lui le temps de se réfugier dans son cocon, dans son corps maison
pour se chérir, se réchauffer et se donner autant de douceur que le fait si bien
un bon feu de cheminée.
Laissez le froid hivernal se transformer en une dynamisante et apaisante chaleur
qui se faufile dans tous les recoins de votre être.
• méditation guidée •
• yoga vinyasa tous niveaux •
• arts graphiques et origami •
• création d'un souvenir •
• yin yoga et yoga nidra •
Détails
A travers la pratique du yoga et l'exploration artistique, Mathilde (art thérapeute) & moi-même vous invitons à accueillir toute la beauté de l'hiver: la chaleur d'un feu, la douceur d'un plaid, la lumière d'une bougie et la joie des moments partagés avec nos être chers.
Nous débuterons la journée en mouvement pour réveiller le corps avant de se plonger dans une pratique d'arts graphiques. Après le déjeuner (non inclus dans le prix, à prévoir par vos soins), nous laisserons notre créativité s'exprimer avant de doucement glisser dans une pratique de yoga relaxante, autant pour le corps que pour la tête.
Horaires: 9h30-18h
Lieu: Salle de l'Espérance Corps et Graphies - 1 bis rue le Bouteiller
Prix: 80€ accessoires et matériel inclus, encas et boissons inclus
Déjeuner à prévoir.
