Atelier Yoga et Plantes
Dimanche 21 avril 2024
de 10h à 17h à Fougères
Au coeur de la ville, c'est bel et bien dans un écrin de verdure que
nous honorerons et célèbrerons le printemps et la nature.
Terre Mère, Nourricière, Sorcière, ses secrets et pouvoirs sont nombreux
et nous en découvrirons quelques uns.
A travers le yoga, la méditation en plein air, l'art d'une cuisine millénaire, l'utilisation des plantes médicinales locales pour se soigner et se nourrir, nous nous relierons à celle qui est
la source de tout.
• méditation en plein air •
• pratiques de yoga reliées aux éléments •
• connaissance des plantes médicinales locales •
• cuisine ayurvédique •
• atelier DIY •
Programme & Infos pratiques
Le printemps est là et avec lui la nature s'éveille.
Cette journée est une invitation à se reconnecter à la Nature: la nôtre et celle qui nous entoure.
Qui sommes-nous, présents ici sur cette Terre? Qu'est-ce qui vit, vibre et grandit en nous?
Et cette Terre qui, jour après jour, nous nourrit, nous soutient et nous offre le cadeau de
chaque respiration, chaque mouvement, chaque nouvel instant.
10h: Arrivée, présentation de la journée et pratique de yoga vinyasa tous niveaux (élément Terre)
11h30: Découverte du jardin et des plantes médicinales locales et préparation du repas
13h: Déjeuner sain et gourmand
14h: Atelier DIY - création d'un cosmétique
15h30: Yin Yoga et relaxation (élément Bois)
Lieu: Chambres d'hôtes Mercier de Montigny à Fougères
Prix: 90€ pratiques, repas, matériel et matières premières inclus
Places limitées à 8 participants.
