Retraite "Harmonie"
Du jeudi 19 octobre au dimanche 22 octobre 2023
à Soustons (40)
Ne dit-on pas que la vie est une question d'équilibre?
Une pause. Une respiration.
Un temps pour observer, écouter, ressentir.
Après l'intensité de l'été, les longues nuits étoilées, les conversations animées et les rires éclatants,
la chaleur et le mouvement.
Il est temps de ralentir pour accueillir ces espaces, ces nouveaux souvenirs.
L'automne, parfois, nous fait vaciller.
C'est la saison de l'équilibre, celle où on revient s'ancrer à la Terre avant l'intériorité de l'hiver.
Celle du lâcher prise et de la stabilité. Celle de l'Harmonie.
Et si vous preniez un week-end rien que pour vous?
Une parenthèse hors du temps où votre bien-être et votre sérénité sont la priorité?
En quelques mots...
C'est à Soustons, entre pins et océan Atlantique, dans une maison d'hôtes raffinée et chaleureuse, que nous vous convions pour un séjour de yoga aussi ressourçant que vivifiant, de 4 jours et 3 nuits.
Alors que l'été vient de prendre fin, il est temps de ralentir tranquillement le rythme pour naviguer sereinement à travers une rentrée souvent chargée, des températures changeantes et une énergie parfois fluctuante. L'automne est là et avec lui naît un besoin de lâcher-prise, de repos et de vitalité.
Harmonie, c'est cet d'équilibre entre dynamisme et douceur, entre le yang de été et le yin de hiver. A travers des pratiques complémentaires, nous trouverons plus de stabilité et d'ancrage et ferons de la place pour accueillir ce qui est déjà et ce qui vient, avec confiance et sérénité.
Bienveillance, accueil, écoute et partage sont au coeur de ce moment consacré à la reconnexion à soi et aux autres. De retour à toi et à l'écoute de ton corps et de ton coeur, tu pourras alors avancer vers l'hiver en toute légèreté et en parfaite Harmonie.
Le temps d'un long week-end, Camille et Anouck redonneront vie, en quelque sorte, à ce qu'elles ont connu et créé à Bali, lieu de leur rencontre....
Qui sommes-nous ?
Camille & Anouck
De l'île envoûtante de Bali, où elles se sont rencontrées et sont devenues professeures de yoga, aux forêts de pins des Landes, il n'y a qu'un petit pas.
Des tapis installés côte à côte et des heures de yoga, une passion partagée pour le mouvement, la beauté des lignes du corps et des ouvertures du coeur et enfin une belle amitié, ont posé les premières pierres à cette collaboration évidente.
Entre force et douceur, vitesse et lenteur, eau et feu, la complémentarité de Camille et Anouck est la source d'inspiration de cette retraite et l'ingrédient parfait pour trouver le juste équilibre.
Le lieu et les repas
La Villa Orgosse, à Soustons (Landes).
Pratique extérieure, au bord de la piscine de la villa.
Lieu de détente chaleureux et accueillant.
Salle à manger extérieure, en bord de piscine.
Pratique extérieure, au bord de la piscine de la villa.
Bordée par le silence d'une forêt de pins et non loin de l'énergisant océan Atlantique, cette charmante villa est un petit paradis propice à la déconnexion et au retour à soi.
Située à Soustons, proche du centre-ville mais assez éloignée pour respirer la tranquillité, la lumineuse et raffinée Villa Orgosse sera le décor de nos pratiques de yoga ainsi que de nos moments de détente. Piscine, balade autour du lac, repos dans le salon ombragé, autant d'espaces que d'instants transformateurs et pleins de douceur.
Les repas seront concoctés par notre cheffe Stéphanie, qui propose une cuisine végétale, gourmande et de saison, aux influences du monde.
Au programme
Jour 1: Jeudi 19 octobre
A partir de 16h: Arrivée sur les lieux et installation
17h30: Cercle d'ouverture
18h30: Yin yoga pour arriver en douceur - Lâcher prise et s'ancrer dans l'instant présent
20h: Dîner
21h: Rencontrons-nous !
Jour 2: Vendredi 20 octobre
8h30: Méditation et Pranayamas: Se réveiller en douceur
9h00: Collation
9h30: Hippy Flow - Vinyasa fluide pour danser les émotions et avancer en confiance
11h00: Brunch et temps libre
15h00: Balade guidée en paddle
17h30: Atelier sur le Yin et le Yang - Trouver son équilibre au quotidien
18h30: Yin Yang Yoga - A la recherche du juste équilibre, entre mouvement et immobilité
20h00: Dîner
Jour 3: Samedi 21 octobre
8h30: Vinyasa Flow énergisant & euphorisant - Mood boost et Self Love
9h30: Collation
10h00: Partner yoga - Harmonie "inside and out" !
11h30: Brunch et temps libre
17h30: Atelier de cuisine végétale
19h00: Dégustation et apéritif dînatoire
21h00: Yin & Bain sonore - Harmonie du coeur
Jour 4: Dimanche 22 octobre
8h30: Collation
9h00: Vinyasa - Fluidité, intuition et écoute
11h30: Brunch
14h00: Cercle de clôture
Prix de la retraite: à partir de 510€/pers.*
Ce qui est inclus dans le prix:
- 3 nuits en chambre double ou avec lits simples **
- tous les repas et collations
- les pratiques et activités mentionnées dans le programme
- le matériel de yoga (tapis, briques...)
Ainsi que quelques surprises...
* tarif Early bird jusqu'au 31 juillet 2023
** le prix varie selon le type de chambre choisie (chambre de 4 pers., chambre de 2 pers., chambre privée) - détails dans le formulaire d'inscription ci-dessous
Ce qui n'est pas inclus:
- le transport jusqu'au lieu de la retraite
- les massages à pré-réserver si souhaité
- la location de vélo si souhaité