Retraite Yoga et Bien-être
Du jeudi 25 avril au dimanche 28 avril 2024
à Eancé (35)
par Soulkala Retreat
Une parenthèse, une pause, un moment pour rien que toi.
Qu'ils sont agréables ces petits instants volés au quotidien.
Ces moments coupés du rythme, souvent effréné, de la vie qui file à une vitesse grand V.
Ces parenthèses qu'on s'autorise pour faire une pause, s'éloigner de l'agitation et des tracas,
et simplement prendre le temps.
De respirer, de ressentir, d'expérimenter la lenteur, la douceur.
Que dirais-tu de passer 4 jours dans un environnement calme, en pleine nature,
pour te reconnecter à ton corps et à ton esprit?
Pendant quelques jours, rejoins l'équipe de Soulkala Retreats et moi-même lors d'un séjour yoga et bien-être
pour prendre soin de toi. Tout simplement.
Qui se cache derrière Soulkala?
Claire et Anne-Lyse ne seront pas seulement nos hôtes durant cette retraite.
Ces deux amies d’enfance partagent le même engouement pour la vie et les petits plaisirs du quotidien.
Elles qui aiment recevoir et rassembler les gens afin de profiter de moments de convivialité, portent aussi un intérêt particulier pour les médecines douces et les disciplines autour du bien être.
Soulkala est un rêve qui se réalise: celui de rassembler leurs forces et leurs envies communes au sein d'un projet.
Soul signifie l'âme en anglais et Kala est le temps en sankrit, une langue ancienne indienne.
Après plusieurs retraites organisées ensemble au Portugal, c'est en Bretagne, leur chère terre d'origine, qu'elles ont choisi sans hésitation, d'organiser leur première retraite en France.
Quant à moi, je suis ravie de collaborer avec ce joli duo pour contribuer, à leurs côtés, à cette parenthèse hors du temps...
La retraite en quelques mots
Le lieu qui nous accueille est un havre de paix propice à la déconnexion et au ressourcement. Situé à Eancé, en plein coeur de la campagne d'Ille-et-Vilaine, ce corps de ferme chaleureux est le cadre idéal pour allier séances de yoga et mises en mouvement en intérieur et en extérieur, pratiques de relaxation, balades méditatives, moments de convivialité.
Cette retraite de yoga et bien-être de 4 jours et 3 nuits est accessible à tous et se veut comme une parenthèse guidée par la curiosité, l'exploration, le partage et la bienveillance.
Alors que je guiderai les pratiques de yoga chaque matin, Anne-Lyse vous mènera vers d'autres voyages lors de pratiques douces et relaxantes. A l'aide de sa caméra, Claire immortalisera ces moments hors du temps.
A travers le yoga, la méditation, la respiration, l'écoute de l'intuition, vous profiterez d'un week-end de déconnexion permettant d'être pleinement présent à vous.
Au programme
Jour 1: Jeudi 25 avril 2024
Encas de bienvenue
Cérémonie d'ouverture et méditation
Temps libre: découverte des lieux
Cours de yoga sur l'élément Terre guidé par Anne-Lyse
Dîner
Bain sonore et yoga nidra
Jour 2: Vendredi 26 avril 2024
Matin
Encas
Pranayama guidé par Anne-Lyse
Cours de yoga sur l'élément Eau guidé par Anouck
Brunch
Après-midi
Atelier découverte: Ayurveda
Cérémonie du cacao et mouvements intuitifs
Dîner
Méditation et yin yoga guidés par Anne-Lyse
Jour 3: Samedi 27 avril 2024
Matin
Encas
Pranayama guidé par Anne-Lyse
Cours de yoga sur l'élément Feu guidé par Anouck
Brunch
Après-midi
Randonnée méditative guidée
Atelier découverte: auto-massage du ventre (Chi Nei Tsang)
Yin yoga à la bougie guidé par Anne-Lyse
Jour 4: Dimanche 28 avril 2024
Encas du matin
Cours de yoga sur l'élément Air guidé par Anouck
Cérémonie de clôture
Brunch
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Prix de la retraite
En chambre partagée: 450€/pers.
* Inscription en duo: 400€/pers.*
Ce qui est inclus dans le prix:
3 nuits en chambre partagée,
tous les repas et collations,
les pratiques mentionnées dans le programme
Activités en option (moyennant un supplément):
Dégustation de vins naturels avec Alexane de Pompette
(minimum 8 participants, 39€/pers.)
Massage ayurvédique et activation des points marma avec Anne-Lyse (30 min: 30€ / 1h: 50€)
Soin du ventre CHI NEI TSANG avec Chloé (1h: 50€)
Shooting photo avec Claire (50 € pour 8 photos)
Le lieu et les repas
Nous vous convions à Eancé (35), dans un charmant corps de ferme.
Corps de ferme en pleine campagne bretonne
Corps de ferme en pleine campagne bretonne
Au coeur de la campagne bretonne, notre gite nous accueille dans une ambiance chaleureuse entourée de verdure.
Calme et sérénité baignent les lieux pour que chacun puisse, doucement et le temps de quelques jours, laisser le mental s'apaiser et l'agitation quotidienne se retirer...
Vous séjournerez dans des chambres confortables que vous partagerez avec d'autres participants.
Les repas végétariens seront concoctés par Claire et Anne-Lyse et élaborés à partir de produits bio et de saison.
Qui sommes-nous ?
Anouck Rivet
Professeure de yoga et accompagnatrice au bien-être, je vous invite à un réconfortant voyage intérieur à travers des pratiques douces et fluides. Laissez-vous porter avec curiosité, votre corps et votre coeur connaissent déjà le chemin.
Anne-Lyse Collin
Professeure de yoga et praticienne en Ayurvéda, j'aime utiliser différentes pratiques (méditation, respiration, postures, bain sonore, massage… ) pour harmoniser le corps physique, mental et émotionnel.
Claire Michel
Technicienne vidéo, je suis également passionnée par la photographie. Je viendrai immortaliser les moments magiques que nous partagerons. Vous me retrouverez aussi dans la cuisine où j'aime préparer quelques spécialités.
Les retraites de Soulkala en images
Envie de t'offrir ce moment de bien-être?
Il te suffit de remplir le formulaire de pré-inscription via ce lien
Si tu as des questions, n'hésite pas à écrire à l'équipe de Soulkala,
à l'adresse suivante: soulkala.retreat@gmail.com
Bien sûr, je reste aussi à disposition
(formulaire de contact en bas de page).