Moi, c'est Anouck
Professeure de yoga
Cultivatrice de douceur
Créatrice de voyages intérieurs
- pour petits et grands -
Mon invitation? Un voyage vers ce qu'il y a de plus précieux en vous. Parce qu'en prenant soin de nos trésors, nous prenons soin du monde autour de nous.
« Alors faites ce qui illumine votre vie. Suivez ce qui vous fascine ou vous obsède. Ayez confiance. Créez ce qui provoque des révolutions dans votre cœur. Le reste se fera tout seul.. »
(Comme par magie - Elizabeth Gilbert)
Mon enseignement
Naturellement, ma pratique et mon enseignement se sont apparentés à un voyage.
Un voyage qui nous plonge au-dedans de nous, qui nous emmène à la rencontre de l’inconnu (de l’oublié souvent) avec douceur et curiosité.
Nous sommes les observateurs d’un paysage somptueux, magique et puissant. Nous savoureux chaque pas, chaque pause, chaque bol d’air et chaque soupir de relâchement.
Ensemble, nous explorons, nous reconnaissons nos points d’ancrage et nos osons les faire vaciller.
Nous nous regardons avec bienveillance et courage et laissons les murmures du coeur poser ces intentions qui nous dévoilerons au monde. Et qui le rendront un peu plus doux, encore plus beau.
Mes formations
2020: 200h Yoga Teacher Training (Radiantly Alive, Bali)
2020: 20h Theming & Storytelling (avec Persia Juliet)
2021: 50h Yin Yoga (avec Sandrine Martin)
2022: 30h Vinyasa & Entreprenariat (avec Anouk Corolleur)
2023: Yoga pré et post natal (avec Anne Francin et Gwenaëlle Quelven)
2025: 50h Yin Yoga & Médecine traditionnelle chinoise (avec Helen Watkins et Thibault Tran Van Tuat)
2025: Massage facial Kobido (Shizen School) - à venir
IL ETAIT UN VOYAGE...
Passionnée par les langues étrangères, la rencontre avec le différent et la beauté de la Terre, j’ai travaillé plusieurs années dans le tourisme.
Alors que je me rapprochais de l’autre, il m’a semblé que je m’éloignais un peu plus de moi et de ce qui faisait sens.
Je voulais d'un voyage qui rend cette vie délicieusement vivante et vibrante.
Le yoga m’a alors ouvert la porte d'un nouveau monde. Le mien. Celui qui vit à l’intérieur de moi, porté par mon corps et guidé par mon coeur.
Alors que le vinyasa m’a reconnectée avec mon corps, mon amour du mouvement et des subtiles sensations qui s’éveillent quand on écoute attentivement, le yin m’a permis de plonger dans mes profondeurs pour y laisser entrer la lumière.
J’ai appris et j’apprends encore à me connaître à travers les changements de cap, les imprévus et chaque expérience que la vie met sur mon chemin.
J’ai appris à incarner ces découvertes en dehors du tapis.
J’ai appris à reconnaître la beauté et le précieux dans chaque moment.
J’ai appris une nouvelle façon de me connecter au monde, pour trouver un échange continu entre ce qui se produit à l’intérieur et ce qui se passe à l’extérieur.
