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Cycle d'Hiver - Winter Sunday Yoga
Le dimanche, de 16h30 à 18h30 à Fougères
L'hiver est là et avec lui le temps de se réfugier dans son cocon,
pour se chérir, se nourrir et recharger les batteries.
Ce cycle d'ateliers hivernaux, indépendants les uns des autres, est l'occasion de sortir de chez soi tout en plongeant un peu plus dans son monde intérieur.
Que le mouvement doux et fluide vous appelle ou que votre corps demande à ralentir et à se défaire des tensions accumulées au cours de l'année, vous trouverez dans ces petites parenthèses de quoi répondre aux besoins du corps et aux désirs du coeur.
Tarifs:
25€ l'atelier
ou 60€ les 3
Inscription en bas de page
Eloge de la lenteur
Du Yang au Yin
Dimanche 17 novembre
16h30-18h30
Alors que la nature se replie doucement, nous sommes invités à ralentir le mouvement vif de l'été afin d'embrasser
la lenteur et le repos. Subtil équilibre.
A travers le mouvement, la respiration et des étirements doux, nous stimulerons la circulation de l'énergie et l'aiderons à se transformer pour mieux apprivoiser l'arrivée de l'hiver.
COMPLET
• respiration et activation du méridien des poumons • mouvement doux et initiation à la danse du dragon • étirements et yoga restauratif •
Eveil des sens
Yin Yoga & Yoga Nidra
Dimanche 15 décembre
16h30-18h30
Savez-vous que nos méridiens sont connectés à nos sens? Et qu'en activant nos sens, nous jouons un rôle sur notre bien-être?
Pendant plus d'une heure, laissez-vous guider à travers un voyage sensoriel et expérimentez le yin yoga d'une nouvelle façon. Vous atterrirez en douceur avec un yoga nidra.
COMPLET
• exploration des sens et méridiens associés • voyage sensoriel • visualisation •
New Beginning
Vinyasa créatif & Visualisation
Dimanche 19 janvier
16h30-18h30
J'aime penser que chaque nouvelle année qui s'ouvre est l'occasion de faire vibrer la vie encore plus fort.
Changer de cap, essayer, expérimenter et écouter ce que le coeur murmure.
Votre coeur comme boussole et votre corps comme véhicule, laissez-vous porter et voyagez dans toutes les directions de votre tapis lors d'un vinyasa ludique. Une fin de séance rêveuse pour dessiner l'année que vous désirez.
• mandala yoga • yin yoga et éveil de la créativité • manifestation •
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