Ateliers d'hiver
Cycle d'ateliers - Les Portes de l'Hiver
Dimanche 8 novembre, 6 décembre, 10 janvier, 14 février
de 16h30 à 18h30 à Fougères
Pratiques proposées: mouvement, yin yoga, respiration, voyage olfactif, éveil des sens, yoga nidra, relaxation sonore
On dit que l’hiver est cette pause méritée et essentielle pour nourrir l’énergie nécessaire
à l’arrivée du printemps.
Ralentir, se (re)poser, prendre soin de son énergie, préserver ses ressources et
revenir à l’essentiel.
De novembre à février, nous traverserons l'hiver et ouvrirons ses portes magiques: d'abord le retour au corps, puis les sens s’éveillent pour que s'affine ensuite l’intuition, celle qui nous donnera l’élan pour ouvrir un nouveau printemps.
Le temps est venu de se retrouver, de se re-rencontrer et de remettre du sens.
Que reste-t-il quand le temps s’arrête? Qu’est-ce qui cherche à se réveiller, à être écouté?
Vous pouvez suivre les 4 ateliers comme un cycle ou bien uniquement ceux que vous souhaitez.
Tarifs:
27€ l'atelier
ou 97€ les 4
Inscription en bas de page
Novembre - La Porte du Corps
01
L'automne est déjà bien entamé et l'obscurité présente nous invite à changer notre regard.
Cette première porte nous ouvre le chemin vers notre monde intérieur, notre "maison". Le souffle et le mouvement lent et ciblé se faufilent et nous guident d'un espace à l'autre, le long de nos contours et à la rencontre des zones habitées et de celles qui le sont moins. Dépoussiérer, garder l'essentiel et s'habiter sereinement.
Dimanche 8 novembre
• souffle & pranayama • vinyasa & mouvements somatiques • yin à la carte •
Décembre - La Porte des Sens
02
La nature se fait plus discrète, tout devient plus subtil voire immobile. Et si quelque chose se préparait sous la surface de la Terre?
Une nouvelle porte se dévoile et derrière elle se cachent les plus beaux des secrets. Ce qu'on ne voit pas si l'on ne porte pas attention. Un son qui apaise, une odeur qui rassure, une sensation qui soutient, une image qui amène en voyage. Quand les sens s'éveillent, même ce qui dort devient pleinement vivant.
Dimanche 6 décembre
• yoga doux dans le noir • yin des sens & automassage •
• relaxation & bain sonore •
Janvier - La Porte de l'Intuition
03
Atelier proposé en collaboration avec Delphine Bélair, Naturopathe, Olfactothérapeute & acommpagnement énergétique - Arc-en-Soi
L'hiver bat son plein, le retour à l'intérieur est initié depuis quelques mois et peut être que tout devient plus clair et que l'intuition s'affine. A travers les odeurs, le mouvement et le voyage intérieur, cet atelier vous invite à ralentir, à éveiller vos sens et à vous mettre à l'écoute de ce qui cherche à émerger.
Dimanche 10 janvier
• vinyasa fluide et intuitif • voyage olfactif par Delphine •
• yoga nidra - voyage imaginaire •
Février - La Porte de l'Elan
04
Et peu à peu, quelque chose se remet à bouger. L'énergie semble vouloir trouver une nouvelle dynamique, une nouvelle façon de se déplacer. Le corps retrouve le plaisir du mouvement, il s'étire, s'étend et laisse la place à ce qui veut prendre vie.
Le temps est venu d'accueillir le printemps.
Dimanche 14 février
• vinyasa progressif • danse du dragon •
• yin & médecine chinoise •
