Atelier Yoga et Danse
Dimanche 25 février
de 13h30 à 18h à Fougères
Un après-midi d'exploration du mouvement dans toutes ses formes et ses dimensions,
accessible à tous.
Une danse entre yoga et expression corporelle, entre monde extérieur et monde intérieur,
entre ancrage et élévation.
Subtil équilibre entre pesanteur et légèreté, cet atelier est une invitation à trouver le juste équilibre,
les pieds sur Terre reliés au présent et le corps spacieux et ouvert à l'inconnu.
• méditation guidée •
• yoga doux •
• bases et techniques de la danse contemporaine •
• exploration dansée •
• yin yoga et relaxation •
Détails
A travers la pratique du yoga et de la danse, Laurianne (danseuse contemporaine diplômée d'état) & moi-même vous invitons à explorer le lien entre Terre et Ciel. Pieds ancrés, fondations solides, nous nous servirons de nos racines pour trouver la stabilité et la force nécessaires à l'envol.
Nous débuterons la journée en douceur pour arriver doucement dans le corps et occuper son propre espace, une première connexion aux sensations et à nos racines qui nous mènera vers l'apprentissage de techniques de danse contemporaine. Le corps réchauffé et délié, nous explorerons avec curiosité toutes les dimensions, toutes les directions. Nous terminerons avec un yin yoga pour s'étirer en douceur et relâcher les tensions.
Horaires: 13h30-18h
Lieu: Salle de l'Espérance Corps et Graphies - 1 bis rue le Bouteiller
Prix: 40€ accessoires et matériel inclus, encas et boissons inclus
