Atelier Yoga et Danse
Dimanche 29 mars
de 10h à 13h à Fougères
Guidé à deux voix, cet atelier est une invitation à explorer le mouvement et la présence au corps différemment.
Le début lent pour venir au contact de ce qui est déjà présent se prolonge vers un mouvement plus ample.
Ici, le mouvement prend des formes diverses et variées, tantôt intérieur et subtil, tantôt vaste
et tourné vers l'extérieur.
Dans une phase finale, il fond vers les profondeurs de la Terre pour installer le corps dans un état de relaxation.
Aucun pré-requis si ce n'est l'envie de se rapprocher de soi tout en étant pleinement soutenu par la force et la magie du groupe.
• méditation et temps d'ancrage •
• yoga vinyasa •
• initiation à la danse contemporaine •
• étirements doux et relaxation •
Guidé par
Laurianne - Danse
Originaire de Fougères et installée en Seine-Saint-Denis, Laurianne est danseuse, chorégraphe et pédagogue. Sa pratique artistique se nourrit d’histoires personnelles, interroge l’intime et invente des espaces de douceur.
Elle défend une pédagogie de la danse accessible et ouverte à toutes et tous, et son approche s'appuie sur des notions fondamentales d’écoute, d'élans, de lien à l’espace et aux autres. Dans sa transmission, elle prête une attention particulière à la dimension collective de la danse, et au soutien mutuel qu'elle permet.
©Luc Cividino
Anouck - Yoga
Alors qu'elle a d'abord fait la rencontre de la danse (et de Laurianne), à Fougères, le yoga est arrivé sur le chemin de Anouck, quelques années plus tard, lors d'un de ces voyages.
Professeure de yoga, elle a à coeur de guider chacun à la rencontre de ce qui l'habite à l'intérieur, tout en faisant de la santé physique et mentale une priorité. A travers un voyage où le souffle et le mouvement s'unissent, elle nous invite à explorer toute la richesse cachée à l'intérieur de chacun de nous, en faisant un élément essentiel d'un quotidien heureux, serein et pleinement vivant.
Horaires: 10h-13h
Lieu: Salle de l'Espérance Corps et Graphies - 1 bis rue le Bouteiller
Prix: 40€ accessoires et matériel inclus
